ethan tony chien amazon 競爭情報的精髓

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Eat24的創業點子出自曾在以色列海軍擔任廚師、居住在舊金山的夏朗（Nadav Sharon）；他在管理一間小型家庭式披薩店之時，發現自己實在花太多時間接聽訂餐電話。2008年，他找來另外四位住在舊金山的以色列人擔任共同創立者，透過Craigslist雇請一位烏克蘭的程式設計師，請他開發訂餐應用程式。

Eat24試圖募資之時，亦不受天使投資人和創投青睞。確實，創辦人不是技術專家、沒有創業經驗，GrubHub也已經擁有亮眼的市佔率，但Eat24仍舊靠著自身的力量立足市場。

Eat24非常注意這些客戶的需求；例如，許多小企業不喜歡線上訂單，所以Eat24就給它們免費的傳真機。Eat24不會針對10美元以下的訂單收費，並承擔消費者下錯訂單或不肯付費的風險。對現金流吃緊的小餐廳來說，這些做法都非常貼心。

不管你是剛出社會、還是已經擁有豐富的社會經歷，每個階段都在不停地做選擇，就業方面、投資方面、還是未來出路等等，選擇對的路，那事後為自己創造的價值絕對會是翻倍的成長；相反的，如果抉擇錯誤，可能會必須付出很大的代價。

大多數企業不想在色情網站做廣告，因此，那裡的行銷成本比Google、Facebook和Twitter便宜90%，但曝光率高了200%，回流顧客是原本的四倍，轉換率更是遠遠超過Facebook。

所謂的「善用周邊的工具和資訊」又是什麼呢?

不要跟隨競爭者，看清全局、真誠地評估自身處境，並預先計畫下一步；這是成功策略的「秘方」，也是競爭情報的精髓。

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食物中的植物雌激素

  當我們身體的雌激素分泌不足時，我們可以選擇從食物中來獲取一些雌激素，而食物中的雌激素有分植物性和動物性的來源，而植物性的雌激素，它的結構和人類荷爾蒙較相似，因此較容易被人體吸收，它也不像人類荷爾蒙那樣有刺激性，植物性的雌激素對乳房和子宮的影響也較少，對於產生乳癌及子宮內膜癌的機率也較低。

那麼有哪些食物是含有植物性雌激素的呢?

在發現有雌激素的幾百種植物中，以異黃酮、木脂素、二苯乙烯類化合物等幾種雌激素較多。

異黃酮：

最常見的植物雌激素是異黃酮，主要分佈於豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱“大豆異黃酮” ，它的結構與女性體內的雌激素很相似，主要存在於黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等豆類製品，以及扁豆、四季豆、花生、甜薯、紅蘿蔔、紅苜蓿、蒜和綠豆等。

 

 

 

 

木脂素(lignans) ：

木脂素在食物中的分佈較廣泛，在植物中普遍存在，是一種重要的植物雌激素來源，主要存在於亞麻籽、扁豆、茴香、葵花籽、芝麻、洋蔥、芹菜，其它穀物如燕麥、裸麥、小麥、大麥、黑麥、黑米、大米，水果如棗子、梅子、蘋果、梨、木瓜、香蕉、蘋果、櫻桃、覆盆莓和蔬菜如洋蔥..等食物中。

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